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Libéré, délivré ! 50 activités pour vaincre sa claustrophobie
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Rester dans le métro ou dans un ascenseur, être dans une salle d'attente... Des situations anodines pour la plupart d'entre nous, mais pas pour tout le monde...Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre claustrophobie : la peur de l'enfermement !Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour appr
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Technical specifications
Release date | August 04th 2017 |
Language | French |
Publisher | HACHETTE |
Collection | Hachette bien-être |
Categories | |
Number of pages | 95 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 24.0 cm (Height), 17 cm (Width), 302 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |